Dostat se samostatně do auta je jedním z velkých milníků samostatnosti vozíčkáře. Prvních pár pokusů je nemotorných, ale po pár týdnech je to rutina stejná jako obouvání.

Volba auta

Ne každé auto je stejně vhodné. Ideální:

  • Nižší sedadlo — přesun je snazší, když se sedadlo auta a vozík liší výškou jen o pár cm. SUV a vyšší vozy jsou obtížnější.
  • Dvoudveřový / tří­dveřový model — širší otevření dveří, lepší přístup.
  • Široké dveře — zvlášť přední.
  • Kufr na klasickém místě — ne pod nohami, ne pod sedadly.
  • Automatická převodovka — ruce máte zaměstnané, řadit navíc je zbytečná zátěž.

Pokud si kupujete auto, zkoušejte přesun přímo v autosalónu. Vyjmout vozík z kufru / odložit vedle sebe, nasednout, srovnat, vyndat zpět. V pěti minutách víte, jestli to bude fungovat roky.

Přesun do auta

Základní technika (bokem)

  1. Vozík přistavený bokem k otevřeným dveřím, pod úhlem asi 30°.
  2. Zabrzdit.
  3. Posunout nohy do prostoru před sedadlem.
  4. Odstranit opěrku na straně auta, pokud jde.
  5. Ruce — jedna na sedadlo auta, druhá na opěrku vozíku.
  6. Přenést váhu a usadit se.
  7. Zaklapnout bezpečnostní pás, dotáhnout do polohy.

Pomůcky

  • Přesunová deska — most mezi vozíkem a sedadlem auta.
  • Otočné sedátko — motorizované nebo mechanické sedátko, které se otočí ven z auta. Zvlášť pro uživatele s omezenou silou.
  • Madla na dveřích — pomocný úchop.

Naložení vozíku

Nejčastější způsoby:

Do zadního sedadla

  • Sklopit opěrku, odstranit kola.
  • Zatáhnout vozík dovnitř přes boční dveře.
  • Výhoda: nemusíte obcházet auto.
  • Nevýhoda: silové ramena a záda.

Do kufru

  • Přesunout se dopředu, projít kolem auta.
  • Vozík zvednout a umístit do kufru.
  • Nevýhoda: obcházení auta, horší při dešti.

S vnějším zvedákem / výtahem

  • Mechanický / elektrický zvedák na střechu nebo do kufru auta.
  • Výhoda: silová úspora, vozík nemusíte rozebírat.
  • Nevýhoda: cena, zvětšení vozidla, údržba.

Úpravy auta

Někdy stojí za to investovat do úpravy:

  • Ruční ovládání plynu / brzdy — pro amputaci / omezenou pohyblivost nohou.
  • Sedadlo s otočením.
  • Výtah vozíku — zadní nebo střešní.
  • Rampa — u větších vozů.

Úpravy hradí částečně zdravotní pojišťovna nebo příspěvek na zvláštní pomůcku. Ověřte aktuální podmínky.

První cesty

  • V klidném terénu — prázdné parkoviště, široká ulice.
  • S někým v dosahu, alespoň zpočátku.
  • Pauzy každou hodinu při delších cestách — protažení, kontrola sedu.
  • Denní kontrola, že vám přesun nezpůsobuje nové otlaky.

Co bych si rád pamatoval

  • První přesun do auta sám = velký den. Oslavte ho.
  • Naučit se bolí ramena. Po pár týdnech už ne.
  • Pomoc není ostuda, ale samostatnost stojí za to ji získat.