Zimní vozíčkování — sníh, led, sůl a zima
Jak přežít zimu bez zranění, bez promrznutí a s funkčním vozíkem i po dvou měsících slané kaše.
#vozik
22 článků se štítkem vozik.
Výběr prvního vozíku
Vozík, který vám poslouží roky, se vybírá pomaleji, než byste čekali. Na co myslet, než podepíšete.
Výběr polštářování a sedáku — když jde o hodiny sedu
Polštářování dobré pro chůzi a polštářování dobré pro vozík jsou dvě různé věci. Co hledat, když v něm trávíte většinu dne.
Úprava bytu pro vozíčkáře — co je nutné a co je pohodlné
Od prvního vstupu přes kuchyň, koupelnu a ložnici. Co zvládnete bez rekonstrukce a kdy se bouří zdi.
Údržba mechanického vozíku
Tři rutiny — denní, týdenní, roční. Co zvládnete sami a kdy patří vozík do servisu.
Sport na vozíku — kde začít
Od první projížďky pro zábavu po organizovaný klub. Co zvládnete sami doma a jak najít komunitu.
Rodičovství na vozíku
Péče o malé dítě z vozíku je řešitelná. Praktické úpravy, přizpůsobené pomůcky a psychická příprava.
Prevence proleženin — co skutečně funguje
Proleženiny jsou jedna z nejzbytečnějších komplikací vozíčkáře. Rutina, která je spolehlivě předchází.
Přesun z vozíku na postel a zpět
Bezpečná technika přesunu, která chrání ramena a záda, a praktické pomůcky, které zjednoduší každý den.
Přesun na toaletu a zpět
Jedno z nejcitlivějších témat vozíčkářské každodennosti. Technika, pomůcky a úpravy koupelny, které z toho dělají rutinu, ne stres.
Práce z domova vs. v kanceláři — co vybrat
Oba režimy mají pro vozíčkáře své výhody a úskalí. Jak rozhodnout, co se vám vyplatí.
Partner a intimní život na vozíku
Fyzické i emoční aspekty partnerství a blízkosti, když jeden z vás sedí. Bez tabu, s respektem.
MHD v praxi — tramvaj, autobus, metro s vozíkem
Co funguje dobře, co vás nejspíš překvapí a jak plánovat cesty tak, aby byly zvládnutelné, ne stresující.
Letní vozíčkování — horko, pot, opalování
Léto je pro vozíčkáře jiný soupeř než zima. Jak se vyhnout přehřátí, proleženinám od potu a spálení na místech, na která nedosáhnete.
Jóga přizpůsobená vozíku
Jóga v sedu je reálná, přístupná a funguje. Základy, co očekávat a kde najít instruktora.
Jak se naučit ovládat vozík
První týdny na vozíku jsou trénink. Základní dovednosti, které zvládnete doma, a kdy je čas na odborné lekce.
Jak sám nastoupit do auta s vozíkem
Přesun z vozíku do auta, naložení vozíku a pár pomůcek, které to zjednoduší. Bez asistence.
Elektrický vs. mechanický vozík — čím se liší a pro koho
Kdy má smysl zůstat u mechanického vozíku, kdy přejít na elektrický a na co myslet při rozhodování.
Cviky pro rovnováhu na vozíku
Rovnováha v sedu je základ pro bezpečné přesuny, ovládání vozíku a předcházení pádům.
Cestování vlakem v ČR
Objednaná asistence, výběr nádraží a spoje, praktické tipy pro dlouhé cesty. České dráhy zvládají víc, než si myslíte.
Cestování letadlem s vozíkem
Co nahlásit aerolinkám, jak probíhá kontrola a nástup, a jak ochránit vozík před poškozením v zavazadlovém prostoru.
Bezbariérový byt — na co myslet při výběru
Když hledáte nový byt, který bude pro vozíčkáře skutečně použitelný. Kritéria, která vám ušetří zbytečné prohlídky.