Lyžování je jeden z nejpřekvapivějších sportů dostupných vozíčkářům a lidem po amputaci dolní končetiny. Existují specializované pomůcky a školy, které vás na svah dostanou.
Typy výbavy
Monoski
- Jediná lyže s rámem, na kterém sedíte.
- Pro aktivní uživatele s dobrou kontrolou trupu.
- Dvě výložné hole s mini-lyžemi (outriggers) pro rovnováhu.
- Rychlost a kontrola — při dobrém zvládnutí totéž co klasické lyžování.
Biski
- Dvě lyže pod rámem — stabilnější než monoski.
- Pro začátečníky a uživatele s méně kontrolovaným trupem.
- Obvykle řízený asistentem zezadu na začátku, později samostatně.
Sledge / sit ski
- Nízký vozík pro běžkování — klasické běhání na lyžích.
Dvě hole s lyžemi
- Pro amputované s dobrou zdravou nohou — běžné lyže + dvě hole s mini-lyžemi pro oporu.
Kde začít
- Lyžařská škola pro OZP — v Česku i v Alpách existují centra.
- Paraple a podobné organizace — pořádají zimní kurzy.
- Půjčovna monoski / biski — před nákupem si vyzkoušet.
První den
- Teplé oblečení — na svahu je zima, sedíte dlouhé chvíle.
- Kvalitní rukavice — sjezdové, ne obyčejné.
- Helma — povinnost.
- Lekce s instruktorem — ne sami.
- Krátké lekce s pauzami na teplo.
Co očekávat
- První pád — stane se, zvládnete to.
- Svaly trupu budete cítit druhý den.
- Nadšení — téměř univerzální reakce po prvním úspěšném sjezdu.
- Únava — lyžování je celotělový sport.
Bezpečnost
- Podle pokynů instruktora — ne vlastní improvizace.
- Pohled dopředu — ne na lyže.
- Respektovat podmínky — ledovka nebo mlha = raději ne.
- Nikdy sami — první rok minimálně s někým zkušeným.
Finance
- Monoski se pohybuje v desítkách až stovkách tisíc.
- Půjčovna — pár tisíc za den, ideální na zkoušku.
- Lyžařské pobyty pro OZP — některé nadace sponzorují.
- Úhrada pojišťovnou — obvykle ne, ale úřad práce může přispět.
Co bych si rád pamatoval
- Svah je stále otevřený — jen vstup vypadá jinak.
- Zimní výlety dávají psychice víc, než byste čekali.
- Začátek je pomalý, výplata je obrovská.