Spánek a polohování po amputaci
Jak spát prvních pár týdnů, co prevence kontraktur, polštáře, polohy — a proč pozice pahýlu během spánku rozhoduje o dalším měsíci.
#rehabilitace
6 článků se štítkem rehabilitace.
Plavání jako terapie
Voda je k vozíčkářům i amputovaným milosrdná. Proč plavání stojí za to zkusit, i když se bojíte.
Pilates přizpůsobený vozíku
Pilates v sedu nebo vleže zapojí trup, posílí páteř a uvolní napětí. Dobrý doplněk k posilování.
Kdy a jak začít s protézou
Časová osa od operace k první protéze — co se musí stát, než vůbec začnete, a jak poznat, že jste připraveni.
Ergoterapie — co to je a kde ji hledat
Ergoterapeut vám ukáže, jak dělat každodenní věci bez dřiny. Jedna z nejpodceňovanějších profesí v rehabilitaci.
Denní rehabilitační rutina doma
15–20 minut denně, bez drahého vybavení, stabilně opakované. Nejúčinnější forma rehabilitace, kterou si můžete udělat sami.