Běh s protézou je reálný, ale vyžaduje speciální typ protézy — takzvanou sportovní neboli běžeckou. Klasická chůzová protéza na běh není dělaná a dlouhodobý běh na ní poškodí jak pahýl, tak zařízení.

Běžecká protéza

  • Čepelový tvar — pružné "J" nebo "C" karbonové chodidlo, které se při dopadu zkomprimuje a při odrazu vrátí energii.
  • Bez klasického kotníku — kloub by při běhu stejně neudělal to, co chodidlo.
  • Robustnější sokl — vyšší zátěž znamená více upevnění.
  • Lehká — karbon, nikoliv ocel.

Kdo je kandidátem

  • Po amputaci, která umožňuje běh — bércová i stehenní.
  • Dostatek sily v pahýlu a trupu.
  • Stabilní chůze na každodenní protéze.
  • Bez otlaků, které by se během zhoršily.
  • Psychická připravenost na dlouhé učení.

Proces

  1. Konzultace s rehabilitačním lékařem — je to pro vás?
  2. Konzultace s protetikem — jaký typ a konkrétní model.
  3. Financování — pojišťovna obvykle nehradí; doplatek, nadace, sportovní kluby, crowdfunding.
  4. Dodání a úprava socketu — víc iterací než u chůzové protézy.
  5. Nácvik s fyzioterapeutem — běh se doslova učíte znovu.

Nácvik

  • Rovnováha jako první — běžecká protéza funguje jinak než chodící.
  • Krátké úseky — 10 m běhu, pauza.
  • Postup — každý týden o něco víc.
  • Technika — dopad, odraz, pohyb boků — všechno jiné než u chůze.

Riziko zranění

  • Otlaky pahýlu — první měsíce nevyhnutelné, chtějí čas.
  • Přetížení zdravé nohy / kloubů — posilování je nutnost.
  • Pády — zvlášť na začátku. Trénovat pády bezpečným způsobem.
  • Kontaktní body — pahýl, koleno (u bércové), kyčel.

Finance

Sportovní protézy jsou drahé — často statisíce Kč. Úhrada není automatická.

  • Zdravotní pojišťovna — limitovaně, za přísných podmínek.
  • Úřad práce — příspěvek na zvláštní pomůcku, pokud projde.
  • Nadace — některé pomáhají sportovcům se zdravotním postižením.
  • Sponzoři — sportovní značky zvědavé na dobrý příběh.
  • Crowdfunding — realistický zdroj pro část rozpočtu.

Co bych si rád pamatoval

  • Nejste Oscar Pistorius a to je v pořádku. Vy běháte pro sebe.
  • Cesta je dlouhá — často rok od první myšlenky po první kilometr.
  • Proteze i tělo potřebují čas — netlačte výsledky.